Nosso sistema imunológico depende de diversas vitaminas e minerais para seu funcionamento adequado, e, como mencionamos, o corpo humano não consegue produzir a maioria desses nutrientes. Com os cabelos, o princípio é o mesmo: existem vitaminas essenciais que podem melhorar a saúde dos fios, promovendo bem-estar e autoestima. Para atender a essa necessidade, é importante seguir uma alimentação equilibrada e rica em nutrientes, além de considerar a suplementação por meio de cápsulas. Essa abordagem ajuda a prevenir problemas indesejáveis, como o enfraquecimento e a queda dos cabelos, além de contribuir para a saúde geral.